Meditation Sprüche

Das Bewusstsein für Körper und Geist wird in unserem Leben immer relevanter. Vollgepackte Tagesabläufe sowie stressige Situationen können mit der richtigen Übung kompensiert werden. Meditation ist hier eine gute Möglichkeit um den Kopf freizubekommen und zu entspannen. Wenige Minuten reichen schon, um den Reset Button zu betätigen. Meditation Sprüche liefern gute Eindrücke wie wertvoll es sein kann, in sich zu gehen. Kombiniert mit Yoga, schönen Klängen und angenehmen Düften kann so eine Atmosphäre geschaffen werden, in der man sich komplett gehen lassen kann. Die innere Ruhe reinigt nicht nur den Geist, sondern lässt uns auch Aufgaben leichter meistern. Wer gelassen ist und die entsprechende Achtsamkeit mitbringt kann jede Hürde überwinden.

 

1. Bringe den Geist zur Ruhe und die Seele wird sprechen.
Ma Jaya Sati Bhagavati

 

2. Um das Unermessliche zu verstehen, muss der Geist außerordentlich ruhig und still sein.
Jiddu Krishnamurti

 

3. Leere deinen Geist, sei formlos, gestaltlos – wie Wasser. Wenn du jetzt Wasser in eine Tasse gibst, wird es zur Tasse, wenn du Wasser in eine Flasche gibst, wird es zur Flasche, wenn du es in eine Teekanne gibst, wird es zur Teekanne. Jetzt kann Wasser fließen oder es kann zusammenbrechen. Sei Wasser, mein Freund.
Bruce Lee

 

4. Bei der Meditation geht es nicht darum, die Gedanken anzuhalten, sondern zu erkennen, dass wir mehr sind als unsere Gedanken und Gefühle.
Arianna Huffington

 

5. Lerne, ruhig zu sein, und du wirst immer glücklich sein.
Paramahansa Yogananda

 

6. Dein Ziel ist es nicht, mit dem Geist zu kämpfen, sondern den Geist zu beobachten.
Swami Muktananda

 

7. Meditation ist wie ein Fitnessstudio, in dem man die kraftvollen geistigen Muskeln der Ruhe und Einsicht entwickelt.
Ajahn Brahm

 

8. Meditation und Konzentration sind der Weg zu einem Leben in Gelassenheit.
Baba Ram Dass

 

9. Gib dem Kind einen Vorgeschmack auf die Meditation, indem du ein Klima und eine Atmosphäre der Liebe, Akzeptanz und Stille schaffst.
Swami Dhyan Giten

 

10. Ich habe mit mehreren Zen-Meistern gelebt – allesamt Katzen.
Eckhart Tolle

11. Der Akt der Meditation bedeutet, weiträumig zu sein.
Sogyal Rinpoche

 

12. Je ruhiger du wirst, desto mehr kannst du hören.
Rumi

 

13. Je regelmäßiger und je tiefer Sie meditieren, desto eher werden Sie feststellen, dass Sie immer aus einem Zentrum des Friedens heraus handeln.
J. Donald Walters

 

14. Das Besondere an der Meditation ist, dass man mehr und mehr man selbst wird.
David Lynch

 

15. Wir müssen die Wahrheit auf eine direkte, praktische und reale Weise erfahren. Das ist nur in der Stille und im Schweigen des Geistes möglich, und das wird durch Meditation erreicht.
Samael Aun Weor

 

16. Ich meditiere, damit mein Geist mein Leben nicht verkompliziert.
Sri Chinmoy

 

17. Ungestörte Ruhe des Geistes erreicht man, indem man Freundlichkeit gegenüber den Glücklichen, Mitgefühl für die Unglücklichen, Freude an den Tugendhaften und Gleichgültigkeit gegenüber den Bösen kultiviert.
Patanjali

 

18. Meditation ist das Zulassen dessen, was ist.
Victor Davich

 

19. Meditation bedeutet nicht, sich zurückzuziehen oder wegzulaufen. Vielmehr bedeutet es, vollkommen ehrlich zu uns selbst zu sein.
Kathleen McDonald

 

20. Erinnere dich an den blauen Himmel. Er mag manchmal von Wolken verdeckt sein, aber er ist immer da.
Andy Puddicombe

 

21. So wie der Regen in ein Haus mit einem schlechten Dach eindringt, so dringt das Verlangen in den Geist ein, der nicht meditiert hat.

 

22. Durch Meditation wirst du zu einem sensibilisierten Superhelden, der alles unter Kontrolle hat und dem unendliche Möglichkeiten zur Verfügung stehen.
Tara Stiles

 

23. Gefühle kommen und gehen wie Wolken an einem windigen Himmel. Bewusstes Atmen ist mein Anker.
Thich Nhat Hahn

 

24. Meditation ist die Entscheidung, sich nicht auf das Drama des Geistes einzulassen, sondern den Geist zu seinem höchsten Potenzial zu erheben.
Amit Ray

 

25. Nirgendwo kann der Mensch einen ruhigeren und unbeschwerteren Rückzugsort finden als in seiner eigenen Seele.
Marcus Aurelius

26. Wenn der Geist einschläft, wecke ihn auf. Wenn er dann zu wandern beginnt, bringe ihn zur Ruhe. Wenn du den Zustand erreichst, in dem es weder Schlaf noch Bewegung des Geistes gibt, bleibe in diesem, dem natürlichen (wahren) Zustand, stehen.
Ramana Maharshi

 

27. Je ruhiger ein Mensch wird, desto größer ist sein Erfolg, sein Einfluss, seine Kraft zum Guten.
James Allen

 

28. Meditation bedeutet, die unsichtbaren Mauern aufzulösen, die das Unbewusste errichtet hat.
Sadhguru

 

29. Meditation ist ein wichtiger Weg, um den Geist zu reinigen und zu beruhigen und so den Körper zu verjüngen.
Deepak Chopra

 

30. Wenn du Gott finden willst, halte dich im Raum zwischen deinen Gedanken auf.
Alan Cohen

 

31. Es ist in der Tat ein radikaler Akt der Liebe, sich einfach hinzusetzen und eine Zeit lang allein zu sein.
Jon Kabat-Zinn

 

32. Loslassen bedeutet nicht loswerden. Loslassen bedeutet sein lassen. Wenn wir mit Mitgefühl loslassen, kommen und gehen die Dinge von selbst.
Jack Kornfield

 

33. Du hast einen Schatz in dir, der unendlich viel größer ist als alles, was die Welt dir bieten kann.
Eckhart Tolle

 

34. In der Meditation lernen wir, loszulassen. Während wir sitzen, löst sich das Selbst, das wir versucht haben, zu konstruieren und in ein nettes, ordentliches Paket zu packen, weiter auf.
John Welwood

 

35. Der Geist ist definitiv etwas, das transformiert werden kann, und Meditation ist ein Mittel, ihn zu transformieren.
Dalai Lama

 

36. Meditation bedeutet, mit seiner Seele abzuhängen.
Rachel Ritlop

 

37. Bei der Meditation geht es nicht darum, sich auf eine bestimmte Weise zu fühlen. Es geht darum, sich so zu fühlen, wie man sich fühlt.
Dan Harris

 

38. Meditation bedeutet, den Geist nach Hause zu bringen.
Sogyal Rinpoche

 

39. Mediation und Konzentration sind der Weg zu einem Leben in Gelassenheit.
Baba Ram Dass

 

40. Lerne, den Weg so sehr zu genießen, wie du dich freuen würdest, wenn du das Ziel erreichst.
Sakshi Chetana

 

41. Was immer fließend, weich und nachgiebig ist, wird das Starre und Harte überwinden. Was weich ist, ist stark.
Lao Tzu

 

42. Wenn die Meditation gemeistert wird, ist der Geist unerschütterlich wie die Flamme einer Kerze an einem windstillen Ort.
Bhagavad Gita

 

43. Ein paar bewusste, aufrichtige und tatkräftige Männer und Frauen können in einem Jahr mehr erreichen als eine ganze Meute in einem Jahrhundert.
Swami Vivekananda

 

44. Die Gelassenheit des Geistes ist eines der schönen Juwelen der Weisheit.
James Allen

 

45. Meditation ist kein Ausweichen, sie ist eine gelassene Begegnung mit der Wirklichkeit.
Thich Nhat Hanh

 

46. Wenn du deinen Atem besitzt, kann dir niemand deinen Frieden rauben.

 

47. Achtsamkeitspraxis bedeutet, dass wir uns in jedem Moment voll und ganz darauf einlassen, präsent zu sein. Wir laden uns selbst ein, mit vollem Bewusstsein in diesen Moment einzutreten, mit der Absicht, so gut wie möglich eine Ausrichtung von Ruhe, Achtsamkeit und Gleichmut hier und jetzt zu verkörpern.
Jon Kabat-Zinn

 

48. Wirklich nichts zu tun, und zwar in Vollkommenheit, ist genauso schwierig wie alles zu tun.
Alan Watts

 

49. Wenn du dich selbst wirklich kennst, versuchst du nicht mehr, andere zu beeindrucken. Eine Möglichkeit, sich selbst zu kennen, ist zu meditieren.
Maxime Lagacé

 

50. Meditation ist intermittierendes Fasten für den Geist. Zu viel Zucker führt zu einem schweren Körper, und zu viele Ablenkungen führen zu einem schweren Geist. Zeit, die man ungestört und allein mit Selbstuntersuchung, Tagebuchschreiben und Meditation verbringt, löst das Ungelöste auf und macht uns von geistig fett zu fit.
Naval Ravikant

51. Weisheit kommt mit der Fähigkeit, still zu sein. Sieh einfach hin und höre zu. Mehr ist nicht nötig.
Eckhart Tolle

 

52. Das Schönste, was wir erleben können, ist das Geheimnisvolle; es ist die Quelle aller wahren Kunst und Wissenschaft.
Albert Einstein

 

53. Ein ruhiger Geist ist wichtiger als ein positiver Geist.
Deepak Chopra

 

54. Um das Unermessliche zu verstehen, muss der Geist außerordentlich ruhig und still sein.
Jiddu Krishnamurti

 

55. Meditation ist die Entdeckung, dass der Sinn des Lebens immer im unmittelbaren Augenblick erreicht wird.
Alan Watts

 

56. Lebe den gegenwärtigen Augenblick. Nur dieser aktuelle Moment ist das Leben.
Thich Nhat Hanh

 

57. Bringe den Geist zur Ruhe, und die Seele wird sprechen.
Ma Jaya Sati Bhagavati

 

58. Konzentriert zu sein bedeutet, ganz in der Gegenwart zu leben.
Erich Fromm

 

59. Wenn du bei der Meditation Punkte sammelst, machst du es falsch.
Naval Ravikant

 

60. Das Paradies ist kein Ort, es ist ein Zustand des Bewusstseins.
Sri Chinmoy

 

61. Wenn wir Meditation praktizieren, versuchen wir nicht, irgendeinem Ideal zu entsprechen – ganz im Gegenteil. Wir sind einfach bei unserer Erfahrung, was auch immer sie ist.
Pema Chödrön

 

62. Meditation ist Freiheit vom Denken und eine Bewegung in der Ekstase der Wahrheit. Meditation ist eine Explosion der Intelligenz.
Jiddu Krishnamurti

 

63. Meditation ist das ultimative mobile Gerät; man kann es überall, jederzeit und unaufdringlich benutzen.
Sharon Salzberg

 

64. Du bist mehr als nur dein Verstand. Sie sind mehr als nur Ihre Gewohnheiten. Du bist mehr als nur deine Vorlieben. Du bist eine Ebene des Bewusstseins.
Naval Ravikant

 

65. Beschränke dich auf die Gegenwart.
Marcus Aurelius

 

66. Eine sehr nützliche Herangehensweise an die Meditationspraxis ist es, sie als die wichtigste Aktivität eines jeden Tages zu betrachten. Planen Sie sie wie eine äußerst wichtige Verabredung, und halten Sie Ihre Verabredung mit dem Unendlichen unfehlbar ein.
Roy Eugene Davis

 

67. Wenn wir nicht in der Lage sind, in uns selbst Ruhe zu finden, ist es sinnlos, sie anderswo zu suchen.
Francois de La Rochefoucauld

 

68. Alle Schwierigkeiten des Menschen rühren von seiner Unfähigkeit her, ruhig in einem Raum allein zu sitzen.
Blaise Pascal

 

69. Sei frei wie ein Ballon. Lass alle Gewichte (Negativität) los, um in die höchsten Lüfte zu fliegen.
Aman Khurana

 

70. Der Schlüssel zum Wachstum ist die Einführung höherer Dimensionen des Bewusstseins in unser Bewusstsein.
Lao Tzu

 

71. Das Bewusstsein ist wie die Sonne. Wenn es auf die Dinge scheint, werden sie transformiert.
Thich Nhat Hanh

 

72. Meditation ist für Mütter das, was das Augenlicht für Piloten ist. Sie erlaubt uns zu sehen, wohin wir gehen, auf die Bedingungen in unserer Umgebung zu reagieren und Anpassungen vorzunehmen, wenn es nötig ist.
Amber Trueblood

 

73. Deine Vision wird nur dann klar, wenn du in dein Herz schaust. Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht.
Carl Jung

 

74. Meditation ist die Kunst, nichts zu tun.
Naval Ravikant

 

75. Das Ziel der Mediation ist nicht, Gedanken oder Gefühle loszuwerden. Das Ziel ist, sich seiner Gedanken und Emotionen bewusster zu werden und zu lernen, wie man sich durch sie hindurchbewegen kann, ohne stecken zu bleiben.
Dr. P. Goldin

76. Das beste Heilmittel für den Körper ist ein ruhiger Geist.
Napoleon Bonaparte

 

77. Wenn du Zeit zum Atmen hast, hast du Zeit zum Meditieren. Du atmest, wenn du gehst. Du atmest, wenn du stehst. Du atmest, wenn du dich hinlegst.
Ajahn Amaro

 

78. Meditation ist ein Weg, das Göttliche in dir zu nähren und zum Blühen zu bringen.
Amit Ray

 

79. Lerne, langsamer zu werden. Verirren Sie sich absichtlich. Beobachte, wie du dich selbst und die Menschen um dich herum beurteilst.
Tim Ferriss

 

80. Meditation ist ein Tod – der Tod von allem, was du jetzt bist. Natürlich wird es eine Auferstehung geben, aber das wird ein völlig neues, frisches, ursprüngliches Wesen sein, von dem du nicht einmal weißt, dass es in dir verborgen ist.
Osho

 

81. Leiden ist darauf zurückzuführen, dass wir die Verbindung zu unserer inneren Seele verloren haben. Meditation bedeutet, diese Verbindung wiederherzustellen.
Amit Ray

 

82. Lesen macht einen vollen Menschen, Meditation einen tiefgründigen Menschen, der Diskurs einen klaren Menschen.
Benjamin Franklin

 

83. Dein ruhiger Geist ist die ultimative Waffe gegen deine Herausforderungen. Also entspannen Sie sich.
Bryant McGill

 

84. Ich habe einfach damit angefangen, meinen Atem zu beobachten und mich von da aus weiterentwickelt.
Naval Ravikant

 

85. Meditieren. Verlangsamen. Es gibt keine Eile.
Maxime Lagacé

 

86. Keine Absichten, einfach nur sein. Es kann keine Formel geben. Es gibt sie für jeden oder gar nicht.
Naval Ravikant

 

87. In welchem Zustand ich mich auch befinde, ich betrachte ihn als einen Geisteszustand, der so akzeptiert werden muss, wie er ist.
Nisargadatta Maharaj

 

88. Meditation ist nicht ein Rückzug aus dem Leben. Meditation ist ein Prozess der Selbsterkenntnis.
Jiddu Krishnamurti

 

89. Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft, konzentriere den Geist auf den gegenwärtigen Augenblick.
Buddha

 

90. Ich kenne nur eine Freiheit, und das ist die Freiheit des Geistes.
Antoine de Saint-Exupery

 

91. Sei jetzt hier. Sei später an einem anderen Ort. Ist das so kompliziert?
David M. Bader

 

92. Man könnte sagen, Meditation ist die Kunst der Einfachheit: einfach sitzen, einfach atmen und einfach sein.
Dilgo Khyentse Rinpoche

 

93. Wenn du erkennst, dass es dir an nichts fehlt, gehört die ganze Welt dir.
Lao Tzu

 

94. Sei glücklich im Augenblick, das ist genug. Jeder Augenblick ist alles, was wir brauchen, nicht mehr.
Mutter Teresa

 

95. Wenn mein Verstand nicht wäre, wäre meine Meditation ausgezeichnet.
Pema Chödrön

 

96. Die beste Mediation ist mühelos. Die beste Meditation ist ein sanftes Erleben.
Maxime Lagacé

 

97. Meditation bedeutet, sich jedes Gedankens und jedes Gefühls bewusst zu sein, nie zu sagen, ob es richtig oder falsch ist, sondern es nur zu beobachten und sich mit ihm zu bewegen.
Jiddu Krishnamurti

 

98. Durch Meditation wird das höhere Selbst erfahren.
Bhagavad Gita

 

99. Ein Meditierender ist sowohl ein Künstler als auch ein Kämpfer.
Thich Nhat Hanh

 

100. Berühre deinen inneren Raum, der das Nichts ist, so still und leer wie der Himmel; es ist dein innerer Himmel. Wenn du dich in deinem inneren Himmel niedergelassen hast, bist du nach Hause gekommen, und es entsteht eine große Reife in deinem Handeln, in deinem Verhalten. Dann hat alles, was du tust, Anmut in sich. Dann ist alles, was du tust, eine Poesie in sich selbst. Du lebst Poesie; dein Gehen wird zum Tanz, deine Stille wird zu Musik.
Osho